이글 읽으시는 분에게 좋은 일들만 가득하길 바랄께요.
오늘도 그럼 즐겁게 고고!
NO.1
쿠팡 브랜드 - 코멧 EPP 폼롤러, 블랙 그레이 (90cm)
쿠팡 Real Review
* 2020.07.31
굽은등때문에 구매했습니다.
유튜브를 보니 폼롤러나 베개를 등에 받치고 하는 자세가 있는데 베개로하니깐 느낌이 안와서 구매했습니다.
효과는 대박이군요.ㄷㄷㄷㄷ
베개는 등에 넣은건가? 싶은 느낌이였는데 폼롤러를 사용하니깐 등에 놔두고 완전 눕지를 못하겠더라구요.
그만큼 효과가 좋아요!! 베개보다 높은거 그런거겠지만 충분히 만족스럽습니다.
가벼운데 엄청 딱딱합니다. 딱딱해야 진정한 폼롤러인가
첫폼롤러라 그런지 이제품 마음에 쏙 들었습니다.
그런데 자칫잘못사용하면 더 안좋을 수도 있을꺼 같더라구요. 무리해서 사용하면 안될꺼같아요.
적당한선에서 자주 이용해야겠습니다.
특히 등할땐 너무 효과가 좋고 자기전에도 무릎밑에 놔두고 자는데 15cm효과가 은근히 좋네요.
만족스럽습니다.
잘사용하시는분들은 세로로도 사용하신다는데 저는 가로로만 사용중입니다.
조금씩 늘려가야겠어요.
저는 60cm를 구매했습니다. 솔직히 90cm랑 고민했었는데 제가 사용하는 길이는 60cm면 충분할꺼같더라구요.
전 사용할곳이 등이나 자기전에 무릎에 놔두는 정도?! 아니면 허벅지마사지할때 사용할려고 60cm구매했습니다.
90cm구매하면 허벅지마사지할때 불편할꺼같아서 60cm구매했는데 전 알맞았습니다.
30cm구매하면 등에는 사용을 못할꺼같았는데 60cm면 충분하네요.
폼롤러를 정말 자주사용하시는분들중에 보니 사이즈별로다 들고 계시는 분들도 있더라구요.
솔직히 사이즈별로 다있으면 최고긴한데 저에겐 언제 방한구석의 장식품으로 바뀔지모르는 제품이라서 다방면으로 사용할 수 있는 60cm를 구매했습니다.
지금생각해보면 90cm를 구매했었도 나쁘진 않았을꺼같아요.
크기 비교를 하기위해서 침대에 놔두고 사진찍었습니다.
침대는 슈퍼싱글이구요. 가로가 110cm입니다.
사용할때 짧았다는 생각은 못했구요. 세로로 사용하시는 분들은 짧게 생각하실수도 있을듯합니다만 전 가로로만 사용을 해서 충분했습니다.
리뷰에 보니 도장흔적? 때문에 불량품이네 아니네 하시던데 사용하는데 지장은 없구요.
제품을 만들때 나오는 도장인거같아 그러려니 하고 사용합니다.
사용용도에 맞춰서 길이는 맞게 구매하시면 될듯해요!!
완전 단단한 제품입니다! 조금 부드러운 제품을 찾으시는 분들이라면 다른제품가셔야되요!!ㅎㅎ
* 2020.08.06
8.4 구매가격 : 9,310원
8.6 배송완료
폼롤러가 이렇게 큰지 몰랐어요ㅋㅋㅋ
지름만 손바닥 조금 안되는 크기더라구요.
택배상자에 보내올 줄 알았는데 폼롤러 그대로 비닐포장한 상태로 왔어요. 60센치도 생각보다 크더라구요.
일반적인 베개 가로길이보다 살짝 더 긴 길이에요.
방이 좁아서 60센치로 샀지만 운동범위가 좁아요ㅠㅠ
척추따라 일자로 세워서 왼쪽 오른쪽 구를려고 했는데 60센치면 엉덩이 끝까지 안 닿아서 스트레칭하기 힘들더라구요.
등에 일자로 세워주는 운동 빼고는 팔, 다리, 목, 겨드랑이, 발 마사지 해주는덴 아무 지장 없습니다!
자세 바꿔줄때 길이가 짧아서 좀 더 편한 것 같아요. 길면 자세 바꿀때 걸리적거릴것 같기도 해요.
재질은 진짜 스티로폼 꽉꽉 뭉쳐서 만든것 같아요.
진짜 진짜 가볍습니다.
저는 가벼운 플라스틱정도로 생각했는데 그냥 스티로폼이에요.
자세히 보면 하얀색 검은색 점이 나열되있는데 하얀색 점 많은 부분 보면 그냥 스티로폼이 생각납니다ㅎㅎ
발바닥 마사지하려고 폼롤러로 중심 잡아주면서 서 있는걸 자주 하는데 폼롤러 부셔지면 어떡하나 걱정하면서 했어요ㅋㅋㅋ
스티로폼 같아서 뭔가 파사삭 부셔질 것 같아요.
오늘 하루만 해보았지만 아직 쌩쌩합니다.
스티로폼이라 미세하게 정전기가 일어나요.
머리카락 살짝 달라붙습니다. 머리는 위로 묶으시거나 저처럼 단발이면 손으로 잡고 스트레칭 하셔야 해요ㅠㅠ
* 2020.05.21
코로나때문에 홈트 하려고 샀어요.
원래 기구필라 하다 그만두고 쉬다... 허리랑 어깨 아픈데
스트레칭 겸 필라에서 했던 기억있어서 구입했어요.
길이랑 소재때문에.... 너무 고민했는데....
90센치라 엄청 길고 짐스러울꺼같았는데 막상오니 안그래요...
운동법 검색하면 다 90센치로 많이 나와요.
고민되시면 이걸로 사세요!!
소재... 많은데 이건 전혀 소프트하지 않은 딱딱하고 단단한 가벼운 스티로폼 느낌이예요!!
이거말고 좀 소프트한것도 있는데 초보시면 그걸로 하셔도 좋은데 뭔가 시원함을 원하시면 이게 좋아요!!
딱딱하지만 가벼워서 움직이기 전혀 부담없어요. 돌기 있어서 매트위에서
막 미끄러지지않아서 좋았어요.
첨에 아픈데 몇번 하다보면 시원해요. 따로 운동법은 안들어있는데
검색하면 너무나도 많이 나오니 본인이 원하는 부위, 원하는 운동법 보고 하시면 되고 아님 저처럼 누워서 허리부분만 굴려도 시원합니다.
다리에 대로 문지르면 다리가 시원해요^^
근데 그냥 위로 벌렁 누워서 시작하면 허리에 무리가 간다네요.
누운상태에서 다리사이에 두고 엉덩이 허리부분으로 올리세요!!
처음 하시는분은 기본영상 꼭 보세요!!
가격착하고 좋네요~ 아이들이 종일 올라타고 미끄럼 타도 멀쩡해요!!
포장어찌오려나 박스.. 얼마나 큰거에 오려나 걱정했는데
그냥 투명 비닐하나 싸여서 왔어요. 전 쓰레기 안나와서 좋았는데
후기보니 비닐뜯겨서 찍힌분들 있다하니 잘확인해보세요^^
전 아주 무사히 현관옆에 서있었어요~
믿고사는 쿠팡 브랜드 코멧이네요!!
쿠팡할인가 : 12,350
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쿠팡 브랜드 - 코멧 EVA 폼롤러, 남색 (91cm)
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아리프 EVA 마블 폼롤러 + 운동포스터, 버건디
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* 2020.07.16
목디스크있는 분
이거 꼭 사세요~~~~~
평소 목디스크때문에 고개 돌릴때도 불편하고 어깨까지 아픈데다 담은 또 수시로 들고... 매일 힘들었어요 ㅠㅠ
수술 할 정도는 아니었구요.
1회 10만원도 넘는 도수치료도 받아봤는데 결국은 자세교정과 스트레칭이 답이더군요.
그래서 시작한 필라테스~~~~~
와 진짜 도움 많이 됐어요.
첨에 땀 줄줄 나고 근육 땡기고 진짜 힘들었는데 한달 후부터 효과가 나타나요.
목 아픈것도 거의 없어지고 덤으로 몸라인까지 이뻐져서 만족100%♡
근데 코로나가 덮친 겁니다.
운동 쉰지 어언 6개월....다시 목이 아파왔어요.
참다참다 진짜 싫어하는 홈트 시작하려고 요거 주문.....
의지박약이라 딴건 못하고 폼롤러 운동은 가능할 듯 해서요 ㅋ
처음 받았을때 냄새맡으니 화학약품 냄새 좀 나던데 코에 대고 맡아야 나요.
어제 받자마자 스트레칭 했는데 운동할 때 나진 않더라구요.
색깔도 이쁘고 말랑말랑하니 맘에 들어요.
돌기가 있어서 겁 먹었지만 안 아파용~~~~
이것보다 더 딱딱한 재질 EPP도 있긴한데 스트레칭용이면
요 EVA 재질이 더 적당한거래요.
@ 목통증 줄이는 스트레칭 팁
같이 동봉된 운동법 사진보면 목운동법 있어요.
누워서 목에 요걸 대고 상하 또는 좌우로 왔다갔다 하는거죠.
근데 전 세로로 놓고 누워서 모서리 부분으로 목을 꾹 누르고 있어요.
운동 싫어요. 그래도 효과가 어마무시하다는거~~~
가만히 눈 감고 누워있으면 세상편한데다 몇 분후에 목 돌려보면 통증사라져 있어요. 목이 아주 부드럽게 돌아갑니다.
백화점 문센 필라테스 강좌 들을 때 자주 했었어요
진짜 효과 대박이에요.
폼롤러위에 세로로 길게 누워 목뒤가 모서리끝에 닿게하는거에요.
목디스크 아니라도 티비보며 폼롤러 스트레칭하시면 정형외과 가실 일 없어지실거에요~~~~
폼롤러 배송된 거 보고 쓸데없는 거 산다며 잔소리 융단폭격했던 신랑, 어깨 등 뭉친 거 많이 풀렸다며 요즘 이거 끼고 삽니다. ㅋㅋㅋ
* 2020.07.29
요즘 집에 이런 폼롤러 하나쯤은 있어야 되는 것 같습니다
생활하다보면 여기저기 근육들도 뭉치고 잘못된 자세로 인해 근육이 굳어지면
나중에는 통증으로 이어질 수 있으므로 미리 미리 준비해서 매일 매일 조금씩
잘 풀어주면 근육건강을 유지할 수 있습니다
함께 온 부위별 근육을 풀어주는 그림이 있어서 활용하기 좋습니다
물론 유튜브에 많이 나와 있어서 보면 더욱 정확하겠죠!!
많이 딱딱하지 않고 가벼워서 어디든지 들고가서 사용하면 됩니다
요즘 어깨통증이 있어서 폼롤러에 바르게 누워서 해당운동을 해주고 있는데
길이도 길어서 안정감 있게 사용할 수가 있네요~~^^
색상도 예쁘고 이왕 운동하는데 금상첨화~^^ 추천합니다!
* 2020.08.12
홈트 초보여서 딱히 이렇다 할 선별기준이나 지식이 없이 그냥 골라서 주문했어요
개인적으로 퍼플 계열을 넘 좋아해서 색 때문에 이 제품을 초이스했는데
아 그른데~ 느므 잘 얻어걸렸다고 해야하나? ㅋㅋ
세상 좋아요!
너무 딱딱하면 초보가 초보같이 설렁설렁 기초없이 사용할 경우 자칫하면 멍이 들거나 아프기만 할 수 있는데
이 제품은 적당히 폭신해서 아프지않게 잘 사용할 수 있어요
엄청 가벼워서 다루기에도 편하고 실제로 받아보니 컬러도 완전 이쁘네요 딱 제 스타일ㅋㅋ
사이즈도 딱 좋아요
저처럼 초보이시라면 이 제품 사이즈를 강추드립니다
더 작아도 더 커도 노굿이에요
제품을 감싸고있던 종이에 기본 사용법 그림이 있는데 그것도 좋지만 유튜브나 네이버 등 검색한번만 하면 운동법은 얼마든지 나오니 활용해가며 홈트 첫걸음 시작해 보렵니다
살천지 확찐자 탈출의 그날까지!
그나저나 우리의 소중한 일상을 앗아간 이노무 코로나는 정말 언제쯤에나 종식될려는지..ㅠ
그래도 대한민국 우리민족은 강하니까.
우리모두 힘내자구요 화이팅!!
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* 2020.06.26
목이아프고 등교정하려고 구입했어요
경추베게도사용하고
폼롤러랑운동도함께하려고 매트랑함께 구매했어요
운동열심히해서 이쁜몸매만들고싶어요
* 2020.01.29
2년전쯤 구입했네요
그땐 15천원대에 구입했었는데 지금은 좀 올랐네요
사용해보니 90cm가 사용하기 편하네요
그리고 뽀족한건 조심해얄듯해요
뜯기더라구요
지압효과는 잘 모르겠어요~
제가 아이낳고 돌보면서 목이 많이 안좋았어요
병원가서 엑스레이 찍어보니 일자목을 지나 역c자형으로 진행중이라 하시더라구요
목을 뒤로 젖힐때 악!까지는 아니지만 앗!소리나는 통증도 있고
목도 잘 안돌아가고 정말 힘들었는데
그때 지인이 요 폼롤러 추천해주셨어요
전신운동도 되던데 전 일단 목운동부터 했어요
첨엔 요걸로 운동이 될까했는데
왠걸 운동하고 잔날과 안하고 잔날 다음날 아침이 달라요
유투브보면 요 폼롤러로 목운동하는 방법이 많이 나오더라구요
처음엔 열심히 따라했는데 생각보다 많이 힘들더라구요
그래서 그냥 목 아래 요 폼롤러를두고
목을 좌우로 움직이고
상하로 움직이는 운동만 했었어요
그것만해도 확실히 통증이 줄더라구요
생활습관도 바꾸고 했더니
지금은 목도 잘 돌아가고 뒤로 젖혀도 통증이 없어요
정말 많이 좋아진것같아요
좀 좋아지니 요즘 또 안하고있는데
다시 아파지기전에 해야겠죠?^^
참!!!!
운동하실때 꼭 머리 묶고하세요
잘못해서 머리카락이 요 폼롤러 밑에 들어가면
넘 아프더라구요 빠지기도하구요~~
* 2019.06.23
■ 구매동기
평소에 몸이 뻣뻣한 편이고, 그러다보니 담도 잘 걸리고....
자세도 항상 구부정한 편이고 하다보니, 2달 전쯤에 목디스크랑 허리디스크가 와 버렸답니다.ㅜㅜ
아직은, 1~2기 정도라 재활치료를 꾸준히 받고 있어요....
그런 와중에, 도수치료를 받을 때 이 제품을 치료사님이 추천해 주시더라구요~~
■ 효과
도수치료 때, 후반 즈음이 되면 이 기구로 꼭 운동을 시키더군요...
처음에는 무슨 스티로폼 막대 같은 것으로 무슨 운동이 될까 했지만...
우와~~ 처음 접했을 때, 신세계를 경험한 느낌 이었답니다^^~
등 라인을 타는, 운동을 했는데...구부정 한 자세의 제 등이 쫙 펴지는 듯 한, 기분을 느꼈어요~~대박 신기 했었답니다^^
이거는 무조건 사야겠다는 생각이 들었고, 제품 브랜드를 확인하고는..... 없는 거 빼고는 다 있는 쿠팡 검색~~~바로 주문 했답니다^^
제품에 동봉되어 있는 브로마이드 형태로 제작 된 설명서(?)같은 것을
보니 상당히 여러 부위에 운동을 할 수 있는 운동법을 보고는 한번 더 놀랐답니다.
꾸준히 한다면 따로 헬스장 다닐 필요가 있겠구나 싶을 정도내요~~^^
꼭 따라 해 보아야 겠어요~~~
● 구매가격 : 21,900원 (2019.6.19)
■ 총평
딱딱하지도, 무르지도 않고요.
수많은 돌기로 되어있어, 미끄러지지도 않고 운동시 방향도 틀어지지 않아서 좋네요...
이제는 저와의 싸움만이 남아있는 거 같아요...게을러 지지 말아야 할텐데.....
가정에서 맨손 운동 용으로 하기에 딱 좋은 제품이네요~~~
이 기구를 절대 우습게 보면 안됩니다. 엄청난 운동이 되는 기구이니까요^^~~
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2019.10. 30 현재 수정글입니다~
다행히도, 구입 후 매일매일 꾸준하게 잘 사용을 하고 있고요~~~
지금은, 3~4가지 동작을 같이 하고 있답니다^^
스트레칭을 매일 꾸준히 해 줘서 그런지....요즘은, 한결 몸이 편하네요~
정말 다행이라 생각합니다~~~ 계속해서, 꾸준히 스트레칭을 해야 겠네요.
그리고, 요즘은 "튜빙밴드"도 구입해서 어깨강화운동도 겸하고 있네요~~
건강할 때, 건강을 지키자구요~~~ 이 글을, 읽고 계시는 분도 분명 몸이 불편해 져서 보고 계실거에요. 꼭~~~사용해 보세요~ 참 좋답니다 ^^
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● 저의 상품평이 도움이 되셨나요??? 그러시다면, 한 번 꾸~~욱 눌러 주실래요???ㅎㅎㅎ
감사합니다~~~^^
쿠팡할인가 : 24,900
볼만한게 있었으면 좋겠어요.
나름 엄선했는데...
즐거운 쇼핑 되세요!!
소개해 드린 필라테스폼롤러리스트 좀 도움이 되셨나요?
이런때일수록 몸 건강 챙기는 거 다들 잊지않으셨죠??
또 좋은 제품으로 찾아뵐게요.. 시원한 차 한잔과 함께 오늘 하루도 모두 행복하시기를~
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